3 ประโยชน์ของการบำบัดด้วยสีสำหรับผู้ใหญ่

บล็อก

เรามักจะมองว่าการระบายสีเป็นกิจกรรมสำหรับเด็ก เป็นเวลาหลายปีที่การระบายสีทำให้เด็ก ๆ มีงานว่างช่วยพัฒนาทักษะยนต์และเปิดจินตนาการของเด็ก ๆ วันนี้เราเริ่มพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาสำหรับผู้ใหญ่ที่เลือกสี การบำบัดด้วยสีสำหรับผู้ใหญ่นั้นมีประโยชน์มาก



การระบายสีเป็นกิจกรรมที่สร้างสุขภาพทางร่างกายและจิตใจเพิ่มสติและช่วยในการลดความเครียด สมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่เพิ่มสีสำหรับผู้ใหญ่และแม้แต่หน้าสีที่สามารถพิมพ์ได้ฟรีบนอินเทอร์เน็ตล้วนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการได้รับประโยชน์จากกิจกรรมที่สนุกสนานนี้ ในคู่มือฉบับย่อนี้เราจะร่างผลประโยชน์การรักษา 3 อันดับแรกสำหรับผู้ใหญ่ที่เลือกสี



3 ประโยชน์ของการบำบัดด้วยสีสำหรับผู้ใหญ่



การบำบัดด้วยสีผู้ใหญ่



ประโยชน์ที่ # 1: การระบายสีเปิดใช้งานสมอง

ข้อดีอย่างหนึ่งของการระบายสีคือต้องใช้ทั้งความคิดสร้างสรรค์และตรรกะ ซึ่งหมายความว่ากิจกรรมนี้กระตุ้นสมอง - โดยรวม จำเป็นต้องใช้ลอจิกเมื่อเราเลือกสีและตีความรูปร่างและรูปแบบบนหน้าเว็บที่เรากำลังระบายสี เมื่อเราเริ่มผสมสีเข้ากับสีเรากำลังใช้ส่วนที่สร้างสรรค์ของสมอง ด้วยการผสมผสานทั้งสองส่วนของสมองเข้าด้วยกันเรายังเปิดใช้งานส่วนต่าง ๆ ของสมองที่รับผิดชอบต่อการมองเห็นการประสานงานของเราและทักษะการเคลื่อนไหวของสมอง

ประโยชน์ที่ # 2: การระบายสีทำให้จิตใจและร่างกายสงบลง



หลายคนค้นพบว่าเมื่อพวกเขาระบายสีพวกเขาเข้าสู่สถานะของการพักผ่อนที่ช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายความเครียดและมุ่งเน้นไปที่งานในมือ การทำสีเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิสำหรับผู้ใหญ่หลายคน จะช่วยลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ช่วยให้บุคคล“ รู้สึกดี” เกี่ยวกับตนเองและการสร้างของพวกเขา มันกำจัดความตื่นตระหนก ในความเป็นจริงการระบายสีเป็นประโยชน์ในแง่มุมเหล่านี้ซึ่งผู้เชี่ยวชาญหลายคนคิดว่าการระบายสีเป็นสิ่งที่นำไปสู่การบำบัดแบบดั้งเดิมสำหรับโรคทางจิตหลายประเภทเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า หากคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นคุณควรลงสี!

ประโยชน์ที่ # 3: เครื่องมือช่วยระบายสีในการค้นพบตัวเองอีกครั้ง



ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ใหญ่หลายคนที่จะพบว่าตัวเองรู้สึกราวกับว่าพวกเขาอยู่ในร่องในชีวิต นี่อาจเป็นวงจรแห่งความรับผิดชอบที่ไม่มีที่สิ้นสุดงานที่ไม่สนุกและกิจกรรมที่คล้ายคลึงกันซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขา“ หลงทาง” ตัวเอง มีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักถึงมัน แต่โดยการระบายสีผู้ใหญ่อาจค้นพบอีกครั้งว่าพวกเขาเป็นใคร! การระบายสีช่วยให้ผู้คนก้าวออกจากกิจวัตรปกติและผ่อนคลายพวกเขา ช่วยในการสงบสติอารมณ์และลดความเครียด ผู้คนอาจเชื่อมโยงกับสิ่งที่พวกเขาควรจะเป็นและสิ่งที่พวกเขาควรจะทำในชีวิตของพวกเขา

การระบายสีเป็นกิจกรรมที่สนุกและน่าตื่นเต้น ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการใช้เวลาสักครู่กับหน้าสีและกล่องดินสอสีสดหรือดินสอสีที่คมชัด นานมาแล้วคือวันที่สีถูกมองว่าเป็นกิจกรรม“ เด็กเท่านั้น” อันที่จริงนักบำบัดและนักการศึกษาส่วนใหญ่สนับสนุนให้ผู้ใหญ่ทำสี!

หากคุณสนใจที่จะสัมผัสกับผลประโยชน์ทั้งหมดของการระบายสีให้เยี่ยมชมเราวันนี้เพื่อดาวน์โหลดและพิมพ์หน้าระบายสีมากมายฟรี: bestcoloringpagesforkids.com

เกี่ยวกับผู้เขียน

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

แม Hergut เกิดในปี 1953 การศึกษาการเรียนการสอนที่คณะปรัชญาในกราซ

ความคิดเกี่ยวกับภาพวาดของฉัน

ผมได้มีส่วนร่วมในศิลปะตั้งแต่วัยเด็ก สีที่มีหลงเสมอฉัน, สีแดงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ฉันมากที่สุดสีชื่นชมกุสตาฟคลิมท์และ Friedensreich Hundertwasser

ในรูปผมชื่นชมสายของ Egon Schiele ฉันกำลังฝังรากลึกในประเพณีออสเตรียของการวาดภาพ